Moeslim.id | Blueberry kaya akan antioksidan, terutama antosianin, yang bermanfaat meningkatkan kesehatan otak (daya ingat), menjaga kesehatan jantung, menurunkan risiko kanker, serta meningkatkan kesehatan mata dan kulit.
Buah ini juga membantu mengatur gula darah, memperkuat tulang, dan menurunkan berat badan karena rendah kalori namun tinggi serat.
Blueberry kaya antioksidan, engandung antosianin tinggi yang melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel, penuaan dini, dan penyakit kronis.
Rutin mengonsumsi blueberry terbukti meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan mencegah penurunan fungsi kognitif terkait usia.
Membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah, sehingga menurunkan risiko serangan jantung.
