Nutrisi dalam blueberry dapat menghambat pertumbuhan tumor dan melindungi sel dari kerusakan DNA.
Antioksidan (Vitamin A, C, E) pada blueberry membantu mempertajam penglihatan dan merawat kulit menjadi lebih halus.
Tinggi serat dan senyawa yang meningkatkan sensitivitas insulin, baik untuk pencegahan diabetes tipe 2 dan manajemen berat badan. Kandungan serat membantu mencegah sembelit dan menjaga pergerakan usus tetap teratur.
Untuk mendapatkan manfaat optimal, disarankan mengonsumsi blueberry secara rutin, baik dalam bentuk segar maupun beku sebagai camilan sehat.(*)
