Hindari sinar matahari langsung
Hindari terpapar sinar matahari langsung, terutama dalam kurun waktu yang cukup lama. Sebaiknya Anda banyak melakukan aktivitas di dalam ruangan.
Anda juga disarankan menggunakan pakaian yang cocok di musim panas. Misalnya pakaian berbahan linen dan katun dengan warna terang agar tidak menyerap panas.
Mencuci muka atau wudhu
Mencuci muka atau wudhu bisa membantu Anda tetap segar dan tubuh tetap mendapatkan cara untuk mendinginkan diri. Sebaiknya dilakukan ketika kondisi tubuh merasa kelalahan dan butuh kesegaran.(*)
