Komunikasikan perasaan Anda, ekspresikan perasaan Anda dengan jelas dan penuh rasa hormat, termasuk menetapkan batasan, mengungkapkan kebutuhan, dan mengomunikasikan harapan Anda untuk masa depan.
Sadari kebaikan orang lain, meskipun orang lain telah menyakiti Anda, coba ingat hal baik apa saja yang telah ia lakukan untuk Anda.
Sadari bahwa setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan, sama seperti Anda, orang lain mungkin juga pernah melakukan kesalahan.
Hilangkan ingatan buruk, jangan terus memikirkan bagaimana orang lain menyakiti Anda, karena hal ini dapat membuat hati Anda penuh dengan kemarahan.
Dalam ajaran Islam, memaafkan kesalahan orang lain sangat penting dan merupakan salah satu amal yang dicintai Allah Shubhanahu wa Ta’ala.
Memaafkan dapat membuka pintu menuju hidup yang lebih bahagia dan sehat mental bagi diri sendiri, serta menciptakan lingkungan yang lebih baik bagi orang lain.(*)
