4. Hentikan Kebiasaan Buruk
Beberapa kebiasaan buruk dapat mengganggu program hamil yang tengah dilakukan. Beberapa kebiasaan tersebut seperti merokok, termasuk juga menghirup asap rokok, mengonsumsi minuman keras dan menggunakan obat terlarang.
Selain itu hindari mengonsumsi asupan vitamin A secara berlebih, baik dari suplemen maupun dari sumber makanan seperti hati sapi atau ayam, mengonsumsi daging, ikan, dan telur yang belum matang karena berisiko mengandung bakteri, virus, atau parasit penyebab penyakit.
5. Cek Kesehatan Secara Rutin
Setiap pasangan dianjurkan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin sebelum memulai program hamil, serta imunisasi rutin pada saat kehamilan.
Hal ini penting dilakukan agar dokter dapat mendeteksi apakah pasangan memiliki penyakit tertentu yang dapat mengganggu kesuburan dan membahayakan janin, seperti hepatitis B, HIV, sifilis, dan toksoplasmosis.(*)
