Memperbanyak istighfar dan memohon ampun kepada Allah, karena dengan banyak beristighfar hati akan menjadi bersih dan tenang.
Meninggalkan maksiat. Karena ia menyebabkan kegundahan dan meninggalkan noda di hati.
Memohon perlindungan kepada Allah dari gangguan syetan dan godaannya.
Banyak berdoa kepada Allah, karena ia adalah senjata setiap muslim, mohonlah agar dimudahkan untuk menjalani ketaatan kepada-Nya dan dijauhkan dari fitnah dan cobaan.
Adapun tuma’ninah dapat dilakukan jika tenang dan tidak tergesa-gesa dalam melakukan shalat, setiap gerakan dan perpindahan dari satu posisi keposisi lain dilakukan dengan tenang dan perlahan serta tidak tergesa-gesa, terutama ketika ruku, i’tidal (bangkit dari ruku), sujud, dan duduk diantara dua sujud.(*)
