Minyak atsiri yang diekstrak dari daun mint juga dapat digunakan untuk mengurangi stres. Anda dapat menghirup minyak mint atau mengoleskannya ke bola kapas dan menghirup aromanya. Minyak menthol dalam daun mint diketahui memiliki efek menenangkan pada otak dan sistem saraf.
Anda juga dapat mencampurkan minyak mint dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa dan mengoleskannya ke pelipis atau leher bagian belakang Anda. Pijat lembut daerah ini untuk merasakan manfaat menenangkan minyak mint.
Jangan hanya terbatas pada minyak atsiri atau teh mint, ada banyak produk dengan aroma mint yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental Anda.
Produk tersebut termasuk sabun, sampo, lotion, atau lilin dengan aroma mint. Menggunakan produk dengan aroma mint selama mandi atau relaksasi dapat membantu menciptakan suasana yang tenang dan rileks.(*)
