Untuk menjaga hidrasi kulit, pastikan kamu minum air yang banyak sebelum haus. Kamu bisa bisa membawa botol semprot air kemanapun kamu pergi agar bisa merehidrasi wajah ketika kering.
2. Gunakan Pakaian yang Sesuai
Ketika cuaca panas, sebaiknya pakai baju dengan bahan yang ringan dan longgar di tubuh. Anda bisa mencari bahan katun atau linen yang mudah menyerap keringat alih-alih bahan kulit, poliester, atau wol yang menahan panas keluar.
Perhatikan juga warna pakaianmu. Menggunakan baju berwarna gelap akan membuatmu merasa lebih kepanasan karena warna gelap lebih menyerap panas. Pilih warna-warna terang seperti putih, krem, atau pastel untuk menyejukkan tubuh.
3. Berteduh di Siang Hari
Sebisa mungkin pada saat ini kamu menjauhi sinar matahari langsung saat sinar matahari yang paling terik adalah saat jam 11 pagi hingga jam 3 sore.
Anda sebaiknya berteduh di dalam ruangan dan tidak melakukan aktivitas seperti olahraga di jam-jam ini.
