Tips Meredakan Kecemasan Dengan Manfaat Serai

Manfaat serai untuk meredakan kecemasan. (Foto: Net)

Penelitian dilakukan pada 40 sukarelawan pria sehat yang berada dalam situasi ansiogenik, yang dibagi ke dalam empat kelompok berbeda.

Mereka diminta untuk menghirup minyak atsiri serai (uji aroma: tiga atau enam tetes), minyak atsiri pohon teh (kontrol aroma: tiga tetes), atau air suling (kontrol nonaromatik: tiga tetes).

Setelah itu, setiap sukarelawan dimasukkan ke dalam model eksperimental kecemasan, versi Stroop Color-Word Test (SCWT) yang dipantau melalui video.

Hasilnya, individu yang terkena aroma uji (tiga dan enam tetes) mengalami penurunan kecemasan dan ketegangan subjektif, segera setelah pemberian pengobatan.

Baca Juga:  Tips Selalu Romantis Pasangan Suami Istri Ala Rasulullah

Meskipun mereka menunjukkan respons cemas terhadap tugas tersebut, mereka pulih sepenuhnya dalam waktu 5 menit, tidak seperti kelompok kontrol.