MOESLIM.ID | Shalat tahajud merupakan salah amalan sunah yang memiliki pahala tinggi. Dilakukan di sepertiga malam, tak sedikit orang yang mengeluh tak bisa melakukan amalan ini karena tidak bisa bangun tidur.
Padahal, jika kita rutin melakukan shalat tahajud, kita akan mendapatkan tempat yang terpuji di sisi Allah.
Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman:
وَمِنَ ٱلَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِۦ نَافِلَةً لَّكَ عَسَىٰٓ أَن يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَّحْمُودًا
“Dan pada sebahagian malam hari maka shalat tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu, mudah-mudahan Rabb-mu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji”. (QS. Al Isra:79)
Hukum sholat malam adalah sunah muakkad. Waktunya adalah setelah shalat isya sampai dengan sebelum waktu shalat shubuh. Akan tetapi, waktu yang paling utama adalah sepertiga malam yang terakhir dan boleh dikerjakan sesudah tidur ataupun sebelumnya.
Beberapa ini beberapa tips jika kamu merasa kesulitan bagun tidur untuk menunaikan shalat tahajud,
1. Niatkan Bangun Malam Hari
Hal pertama yang harus ditanamkan untuk dapat bangun adalah niat. Niat merupakan modal utama jika seseorang ingin melakukan sesuatu. Dengan niat yang baik, Allah juga akan membantu membangunkanmu saat sepertiga malam sudah tiba.
2. Hindari Begadang Saat Malam
Tubuh juga membutuhkan waktu untuk beristirahat. Begadang akan memotong waktu istirahatmu dan akan membuatmu susah bangun karena waktu tidurmu belum cukup. Sebaiknya atur ulang jam tidur maksimal pukul 10 malam atau tidur lebih cepat.
3. Perhatikan Posisi Tidur
Tidur yang berkualitas akan membuat waktu istirahatmu menjadi lebih baik. Posisi tidur dengan miring ke kanan merupakan salah satu posisi tidur yang baik untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Posisi tidur ini juga dianjurkan oleh Rasulullah Shallalahu allaihi wasallam supaya tubuh dapat bekerja secara optimal meski dalam mode tidur.
4. Minum Air Putih Sebelum
Air putih yang baik memiliki kandungan oksigen dalam mineral yang baik bagi tubuh. Selain mampu memperbaiki kualitas tidur, air putih juga akan membuatmu lebih bugar saat bangun tidur. Jadi, tak ada alasan untuk bermalas-malasan untuk menunaikan salah tahajud karena masih mengantuk atau terlalu capek.
5. Disiplin dan Konsisten
Jika kamu sudah terbiasa bangun di sepertiga malam, sebaiknya jangan melewatkan jadwal tersebut meski hanya sekali. Disiplin dengan jadwal tersebut akan membuat tubuh mudah bangun di jam-jam tersebut untuk kemudian kamu bisa menunaikan salat tahajud dengan rutin.(dzn)
Referensi Lainnya, klik: https://www.jabarnews.com
