Kamu bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat kaya nutrisi, berolahraga secara rutin, dan istirahat dan tidur yang cukup. Bisa juga ditambah dengan mengonsumsi vitamin atau suplemen bila dirasa perlu.
Lingkungan yang Bersih
Demam berdarah bisa dicegah dengan menjaga kebersihan lingkungan. Lingkungan yang bersih akan terbebas dari sarang nyamuk, sehingga risiko penularan demam berdarah bisa berkurang.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kebersihan lingkungan, seperti membuang sampah pada tempat yang tertutup, membersihkan selokan dari sampah atau kotoran dan menyapu dan mengepel lantai secara rutin.Â
Kemudian meletakkan baju bekas pakai dalam wadah tertutup, memperbaiki saluran atau talang air yang mampet dan memasang kawat kasa pada ventilasi atau jendela di rumah.Â
Memakai Losion Anti Nyamuk
Mencegah DBD dengan menggunakan losion anti nyamuk, terutama saat beraktivitas di luar rumah. Umumnya, di dalam losion anti nyamuk mengandung zat aromatik DEET (Diethylmetatoluamide), yang efektif untuk mengusir serangga.Â
