Moeslim.id | Stres adalah perasaan yang umumnya dirasakan saat berada di bawah tekanan, merasa kewalahan, atau kesulitan menghadapi suatu situasi.
Stres dalam batas tertentu bisa berdampak positif dan memotivasi kita untuk mencapai suatu tujuan, seperti mengerjakan tes atau berpidato.
Stress terjadi apabila individu mengalami ketidakseimbangan atau kegagalan dalam memenuhi kebutuhannya. Stress disebabkan oleh faktor yang berasal dari dalam dan luar diri individu.
Adanya kesenjangan antara harapan dan kenyataan menimbulkan konflik dalam diri individu, sehingga individu mengalami stress.
Stres yang berkepanjangan bisa memicu berbagai penyakit. Sebab ketika mengalami stres, tubuh akan melepaskan hormon kortisol dan adrenalin yang membuat kerja jantung menjadi lebih cepat.
