Moeslim.id | Buah delima mengandung nutrisi yang cukup tinggi, sekitar 83 kalori per 100 gram, sedikit lebih banyak daripada apel. Buah ini pun tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh sehingga baik untuk mencegah penyakit jantung.
Delima juga merupakan sumber serat makanan larut dan tidak larut yang baik dengan kandungan sekitar 4 gram per 100 gram. Serat makanan membantu kelancaran pencernaan dan buang air besar.
Senyawa ellagitannin tertentu, seperti granatin B, dan punicalagin banyak ditemukan dalam delima. Studi menunjukkan bahwa punicalagin dan tanin efektif dalam mengurangi faktor risiko penyakit jantung dengan menangkal radikal bebas berbahaya dari tubuh manusia.
Buah delima direkomendasikan untuk menu diet untuk mengurangi berat badan dan mengontrol kadar kolesterol. Konsumsi buah-buahan secara teratur akan meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan sirkulasi, dan melindungi diri dari berbagai penyakit.
Manfaat buah delima yang memiliki kandungan seperti polifenol yang bekerja sebagai agen pelindung kardiovaskular dalam status oksidatif jaringan jantung, tingkat biomarker gagal jantung, dan perubahan histopatologis yang terjadi pada jantung.
