Belajar untuk bersabar dan fokus pada hal-hal positif, beristirahat dan tidur yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang.
Berolahraga secara rutin, tidak mengonsumsi minuman beralkohol, menjalani terapi dan minum obat-obatan sesuai saran dokter dan tidak menyalahgunakan NAPZA.
