Pertumbuhan neuron ini kemudian dapat meningkatkan fungsi otak, yang merupakan cara terbaik untuk menjadi lebih pintar.
Kurangi Penggunaan Smartphone
Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan ponsel pintar secara berlebihan berdampak buruk pada kinerja kognitif. Coba gunakan aplikasi untuk menetapkan batas waktu pemakaian perangkat untuk melihat dan mengurangi pemakaian gawai.
Anda juga dapat menghapus aplikasi yang tidak diperlukan dari ponsel. Atau membuat kebiasaan sehari-hari untuk tidak menggunakan ponsel, misalnya baru memakai ponsel setelah sarapan.
Banyak Membaca
Penelitian menunjukkan bahwa membaca bisa membuat kecerdasan meningkat. Sebuah ulasan menunjukkan, membaca bisa merangsang setiap bagian otak bersamaan dengan koneksi saraf di antara mereka.
Membaca dapat meningkatkan konektivitas antar wilayah otak yang terlibat dengan pemahaman. Efek ini dapat bertahan beberapa hari setelah membaca, sehingga menunjukkan manfaat jangka panjang.
