Moeslim.id | Peppermint atau daun mint adalah bahan alami yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.
Dalam bentuk teh, minyak atsiri, atau produk dengan aroma mint, daun mint memiliki kemampuan untuk menciptakan suasana yang tenang, menenangkan otak dan sistem saraf, dan meningkatkan suasana hati secara keseluruhan.
Namun, seperti halnya penggunaan bahan alami lainnya, penting untuk menggunakan daun mint dengan bijak dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasarinya.
Salah satu cara paling umum untuk menggunakan daun mint adalah dengan minum teh mint. Teh mint dapat memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, membantu mengurangi kecemasan, dan meningkatkan suasana hati secara keseluruhan.
Anda dapat membuat teh mint dengan cara menyeduh daun mint segar atau kering dalam air panas. Tambahkan sedikit madu atau lemon untuk menambah rasa dan manfaat tambahan. Minum teh mint secara teratur dapat membantu menurunkan tingkat stres Anda dan meningkatkan suasana hati.
