Moeslim.id | Kanker payudara adalah salah satu jenis penyakit yang sering dialami oleh wanita di seluruh dunia, termasuk Indonesia.
Kondisi ini terjadi ketika sel-sel di payudara tumbuh secara tidak terkendali dan memicu munculnya benjolan. Bila tidak segera ditangani, kanker payudara dapat membahayakan kesehatan.
Kanker payudara lebih berisiko dialami oleh wanita karena jaringan payudaranya terus-menerus terpapar hormon estrogen dan progesteron yang mendukung pertumbuhan sel kanker.
Berikut ini beberapa tips mencegah kanker payudara yang bisa dilakukan;
1. Mengonsumsi Makanan Sehat
Pola makan sehat dengan mengutamakan asupan buah, sayuran, kacang-kacangan termasuk kacang kedelai, minyak sehat, dan antioksidan yang tinggi dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker payudara.
Wanita yang sudah terkena kanker payudara pun hidupnya dapat lebih berkualitas jika menghindari makanan berlemak.
