Tips Pencegahan Osteoporosis, Segera Sebelum Terlambat!

Tips mencegah osteoporosis
Tips mencegah osteoporosis. (Foto: Net)

Moeslim.id | Osteoporosis adalah penyakit tulang sistemik yang ditandai dengan penurunan kepadatan dan kualitas massa tulang, menyebabkan tulang menjadi keropos, rapuh, dan rentan patah.

Kondisi ini sering disebut “silent disease” karena jarang menunjukkan gejala hingga terjadi patah tulang, umumnya di area tulang belakang, pinggul, atau pergelangan tangan.

Osteoporosis dapat menyebabkan komplikasi berupa patah tulang, terutama pada tulang belakang dan tulang pinggul.

Kondisi ini dapat menimbulkan nyeri berkepanjangan, gangguan bergerak, hingga menurunkan kemandirian dan kualitas hidup penderitanya.

Baca Juga:  Wow! Puasa Bisa Menyembuhkan Asam Lambung

Oleh karena itu, upaya pencegahan penting dilakukan sejak dini untuk menjaga kekuatan tulang serta menurunkan risiko patah tulang dan komplikasi lainnya.