Moeslim.id | Air Susu Ibu (ASI) adalah cairan biologis hidup yang diproduksi oleh kelenjar payudara ibu, mengandung gizi seimbang (protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral) serta antibodi yang sempurna untuk pertumbuhan dan daya tahan tubuh bayi.
ASI merupakan makanan terbaik dan utama bagi bayi, terutama selama 6 bulan pertama kehidupan (ASI eksklusif). Pemberian ASI eksklusif pada 6 bulan pertama memberikan banyak manfaat jangka panjang bagi bayi.
Bayi yang diberikan ASI memiliki risiko lebih rendah mengalami penyakit infeksi, seperti pneumonia dan diare. ASI juga dapat menunjang tumbuh kembang bayi yang normal serta mengurangi risiko terjadinya obesitas pada anak.
Untuk menjaga kesehatan memperbanyak ASI, ini cara yang bisa dilakukan:
1. Berikan ASI lebih sering
Salah satu kunci untuk memperbanyak ASI adalah dengan rutin memberikan ASI kepada Si Kecil. Pada prinsipnya, makin sering ASI dikeluarkan, makin bertambah produksi ASI.
Hal ini terjadi karena hormon prolaktin akan merangsang produksi ASI apabila terus menyusui.
